トレーニングに年齢は関係ある?

こんばんは♪群馬県伊勢崎市パーソナルジムPRIME FITトレーナーの藤田です😌


本日も沢山のご来店ありがとうございます😊


本日はトレーニングに年齢は関係あるのか?

について少し書かせて頂きます。


結論からいうと関係ありません。

歳を取ったから運動できない。

運動しても変わらない。

こう思われてる方は意外にも多いです😵‍💫


トレーニングに年齢は全く関係ありません。

自分自身も太ってた事がコンプレックスで

髪も顔が丸いのがばれるのが嫌で切れませんでした。 


体を変える事が目的のトレーニングだったのが気づいたら自分自身の考え方も変わりましたし

それが今では仕事になるようにまで変われました!


トレーニングをする事で生活自体が変わると思っています😊いきなり週5でトレーニングなんてしんどいと思いますが週1から継続してみるなど小さい事からでもやる事に意味があります👍


そのきっかけになれるように全力でサポートさせて頂きます!

お気軽にお問い合わせ下さいませ💥💥


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