こんばんは🌇
群馬県伊勢崎市パーソナルジムPRIME FIT
トレーナーの藤田です😌
本日も沢山のご来店誠にありがとうございます😊
女性からの質問で最近多いのが
痩せたいから断食は良くないのか？
この質問が多いです。
まず断食は良くないです！！！
活動する為に必要なエネルギーがない状態だと
筋肉から消費されてしまい代謝が落ちてしまい
結果的に痩せにくい体になってしまいます。
栄養価の高い食事を取りきちんとしたトレーニングを行う事で代謝upし痩せやすい体を作るのが効率的です✌️✌️
是非一度ご連絡下さい♪全力でサポートさせて頂きます🙌
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