日々の運動で健康的な体を✌️✌️

こんばんは🌇

群馬県伊勢崎市パーソナルジムPRIME FIT

トレーナーの藤田です😌

本日も沢山のご来店誠にありがとうございます😊

女性からの質問で最近多いのが

痩せたいから断食は良くないのか?

この質問が多いです。

まず断食は良くないです!!!

活動する為に必要なエネルギーがない状態だと

筋肉から消費されてしまい代謝が落ちてしまい

結果的に痩せにくい体になってしまいます。


栄養価の高い食事を取りきちんとしたトレーニングを行う事で代謝upし痩せやすい体を作るのが効率的です✌️✌️


是非一度ご連絡下さい♪全力でサポートさせて頂きます🙌



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