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遠藤 玲生
- 2021年10月12日
- 1 分
快適空間でトレーニングを
こんばんは🌆群馬県伊勢崎パーソナルジム PRIME FITトレーナーの藤田です！ 本日も沢山のご予約ご来店ありがとうございます😊 コロナウィルスも落ち着いて来て人の動きが大きくなりましたが引き続きPRIME FITでは...
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遠藤 玲生
- 2021年10月5日
- 1 分
目的に沿ったトレーニングメニューで
こんばんは！群馬県伊勢崎市パーソナルジム PRIME FITトレーナーの藤田です！！ 本日もたくさんのご予約ありがとうございます😊 本日は週2回ペースで通って頂いているお客様のトレーニング風景を少しupさせていただきます。 効率的に体を変えて頂きたい為当ジムでは...
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遠藤 玲生
- 2021年9月27日
- 1 分
10月定休日のお知らせ
10月定休日のお知らせ🌤 日頃よりPRIME FIT伊勢崎店をご利用頂き誠にありがとうございます。 毎週日曜日 3日10日17日24日31日が 10月の定休日とさせて頂きます。 ご理解とご協力の程よろしくお願い致します。 お客様のご理解とご協力を...
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遠藤 玲生
- 2021年8月31日
- 2 分
血圧やむくみが気になる方に🥑
こんばんは群馬県伊勢崎市パーソナルジム PRIME FITトレーナーの藤田です🙂 本日も沢山のご予約ありがとうございます😉 女性の方でも悩まれている方が多い血圧や むくみが気になる方に向けておすすめの食材 を紹介させて頂きます✨ アボカドです🥑...
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遠藤 玲生
- 2021年8月27日
- 1 分
お客様の年齢層について
こんばんは♪群馬県伊勢崎市パーソナルジム PRIME FITトレーナーの藤田です！ 本日も沢山のご予約ありがとうございます😊 当ジムのお客様の年齢層についてですが 20代〜60代と幅広いお客様に通って頂いております。男女比率は4/6で女性のお客様が多いです🙌...
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遠藤 玲生
- 2021年8月19日
- 2 分
魚の油は食べて平気なの？
こんばんは♪群馬県伊勢崎市パーソナルジム PRIME FITトレーナーの藤田です。 本日もご予約ありがとうございます😊 本日は魚の油についてです！🐟 お客様より魚の脂も取らない方がいいですよね？とよく聞かれます。 答えは取って大丈夫です☺️☺️...
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遠藤 玲生
- 2021年8月16日
- 1 分
トレーナー達のトレーニング✌️
こんにちは🪂群馬県伊勢崎市パーソナルジム PRIME FITトレーナーの藤田です。 お盆明けから沢山のご予約ありがとうございます♪ お客様から遠藤さん、藤田さんはトレーニング されてるんですか？どんなトレーニングをしているのですか？と聞かれるので今日は自分たちのトレーニン...
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遠藤 玲生
- 2021年8月9日
- 3 分
EAAの効果について
こんばんは♪群馬県伊勢崎市パーソナルジム PRIME FITトレーナーの藤田です✌️ 本日も沢山のご予約ありがとうございます😊 先日BCAAについての記事を書かせて頂きましたが本日はEAAについて書かせて頂きます。 EAAの効果 トレーニング面では 筋肉の増強を促進...
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遠藤 玲生
- 2021年8月6日
- 1 分
BCAAの効果について
こんばんは群馬県伊勢崎市パーソナルジム PRIME FITトレーナーの藤田です✌️ 本日も沢山のご予約ありがとうございます😊 本日はBCAAについて書かせて頂きます♪ BCAAとは 運動時に筋肉でエネルギー源となる必須アミノ酸である、バリン、ロイシン、イソロイシンの総称で...
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遠藤 玲生
- 2021年8月4日
- 2 分
カフェインの効果とは☕️
こんにちは☀️群馬県伊勢崎市パーソナルジム PRIME FITトレーナーの藤田です✌️ 本日も沢山のご予約ありがとうございます😊 熱い日が続いていますが水分補給をこまめに取ることを意識して生活しましょう🔥 本日はカフェインについて書かせて頂きます♪...
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遠藤 玲生
- 2021年7月29日
- 1 分
8月定休日のお知らせ。
こんにちは！群馬県伊勢崎市パーソナルジム PRIME FITトレーナーの藤田です。 本日も沢山のご予約ありがとうございます😊 8月の定休日のお知らせをさせて頂きます。 8月11日(水)〜8月15日(日)の間定休日とさせて 頂きます。...
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遠藤 玲生
- 2021年7月28日
- 2 分
プロテインの効果とは
こんばんは♪群馬県伊勢崎市パーソナルジム PRIME FITトレーナーの藤田です！ 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 本日はプロテインの効果についてです！ 私たち人間の体の大部分は、このたんぱく質と水分によってできているといっても過言ではなく、筋肉はもちろん、骨や...
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遠藤 玲生
- 2021年7月27日
- 1 分
感染症対策について。
こんばんは♪群馬県伊勢崎市パーソナルジム PRIME FITトレーナーの藤田です！ 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 当ジムではコロナウイルス対策と致しまして アルコール消毒の徹底 空気清浄機の設置 空気の換気 手の消毒...
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遠藤 玲生
- 2021年7月26日
- 1 分
トレーニングに年齢は関係ある？
こんばんは♪群馬県伊勢崎市パーソナルジムPRIME FITトレーナーの藤田です😌 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 本日はトレーニングに年齢は関係あるのか？ について少し書かせて頂きます。 結論からいうと関係ありません。 歳を取ったから運動できない。...
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