こんばんは🌆群馬県伊勢崎パーソナルジム PRIME FITトレーナーの藤田です！ 本日も沢山のご予約ご来店ありがとうございます😊 コロナウィルスも落ち着いて来て人の動きが大きくなりましたが引き続きPRIME FITでは...

こんばんは！群馬県伊勢崎市パーソナルジム PRIME FITトレーナーの藤田です！！ 本日もたくさんのご予約ありがとうございます😊 本日は週2回ペースで通って頂いているお客様のトレーニング風景を少しupさせていただきます。 効率的に体を変えて頂きたい為当ジムでは...

10月定休日のお知らせ🌤 日頃よりPRIME FIT伊勢崎店をご利用頂き誠にありがとうございます。 毎週日曜日　3日10日17日24日31日が 10月の定休日とさせて頂きます。 ご理解とご協力の程よろしくお願い致します。 お客様のご理解とご協力を...

こんにちは！群馬県伊勢崎市パーソナルジム PRIME FITトレーナーの藤田です！ 本日もたくさんのご予約ありがとうございます😊 本日はグルタミンの効果についてです。 グルタミンとは体に一番多く存在する アミノ酸です。 免疫力の向上　筋分解抑制　消化管のサポート...

こんにちは🌞群馬県伊勢崎市パーソナルジム PRIME FITトレーナーの藤田です😙 本日も朝から沢山のご予約ありがとうございます♪ 雨の日が続いていますが午後は久々の晴れで気持ちも高ぶります☺️ 現在僕は来年大会出場を目標にバルクアップ中(体を大きくする期間)です。...

こんばんは群馬県伊勢崎市パーソナルジム PRIME FITトレーナーの藤田です🙂 本日も沢山のご予約ありがとうございます😉 女性の方でも悩まれている方が多い血圧や むくみが気になる方に向けておすすめの食材 を紹介させて頂きます✨ アボカドです🥑...

こんばんは♪群馬県伊勢崎市パーソナルジム PRIME FITトレーナーの藤田です！ 本日も沢山のご予約ありがとうございます😊 当ジムのお客様の年齢層についてですが 20代〜60代と幅広いお客様に通って頂いております。男女比率は4/6で女性のお客様が多いです🙌...

こんばんは♪群馬県伊勢崎市パーソナルジム PRIME FITトレーナーの藤田です。 本日も沢山のご予約ありがとうございます😊 久々の晴天で気分も上がりました🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️ 9月の定休日のご案内になります。 毎週日曜日　5日　12日　19日　26日が...

こんばんは♪群馬県伊勢崎市パーソナルジム PRIME FITトレーナーの藤田です。 本日もご予約ありがとうございます😊 本日は魚の油についてです！🐟 お客様より魚の脂も取らない方がいいですよね？とよく聞かれます。 答えは取って大丈夫です☺️☺️...

こんにちは🪂群馬県伊勢崎市パーソナルジム PRIME FITトレーナーの藤田です。 お盆明けから沢山のご予約ありがとうございます♪ お客様から遠藤さん、藤田さんはトレーニング されてるんですか？どんなトレーニングをしているのですか？と聞かれるので今日は自分たちのトレーニン...

こんばんは♪群馬県伊勢崎市パーソナルジム PRIME FITトレーナーの藤田です✌️ 本日も沢山のご予約ありがとうございます😊 先日BCAAについての記事を書かせて頂きましたが本日はEAAについて書かせて頂きます。 EAAの効果　トレーニング面では 筋肉の増強を促進...

こんばんは群馬県伊勢崎市パーソナルジム PRIME FITトレーナーの藤田です✌️ 本日も沢山のご予約ありがとうございます😊 本日はBCAAについて書かせて頂きます♪ BCAAとは 運動時に筋肉でエネルギー源となる必須アミノ酸である、バリン、ロイシン、イソロイシンの総称で...

こんにちは☀️群馬県伊勢崎市パーソナルジム PRIME FITトレーナーの藤田です✌️ 本日も沢山のご予約ありがとうございます😊 熱い日が続いていますが水分補給をこまめに取ることを意識して生活しましょう🔥 本日はカフェインについて書かせて頂きます♪...

おはようございます☀ 群馬県伊勢崎市パーソナルジム PRIME FITトレーナーの藤田です！ 本日もたくさんのご予約ありがとうございます😊 昨日スタンス理論セミナーにトレーナー二人で 参加してきました♪パワーリフターの方に抗議をして頂き知らなかった事を沢山学ばせて頂きまし...

こんにちは！群馬県伊勢崎市パーソナルジム PRIME FITトレーナーの藤田です。 本日も沢山のご予約ありがとうございます😊 8月の定休日のお知らせをさせて頂きます。 8月11日(水)〜8月15日(日)の間定休日とさせて 頂きます。...

こんばんは♪群馬県伊勢崎市パーソナルジム PRIME FITトレーナーの藤田です！ 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 本日はプロテインの効果についてです！ 私たち人間の体の大部分は、このたんぱく質と水分によってできているといっても過言ではなく、筋肉はもちろん、骨や...

こんばんは♪群馬県伊勢崎市パーソナルジム PRIME FITトレーナーの藤田です！ 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 当ジムではコロナウイルス対策と致しまして アルコール消毒の徹底 空気清浄機の設置 空気の換気 手の消毒...

こんばんは♪群馬県伊勢崎市パーソナルジムPRIME FITトレーナーの藤田です😌 本日も沢山のご来店ありがとうございます😊 本日はトレーニングに年齢は関係あるのか？ について少し書かせて頂きます。 結論からいうと関係ありません。 歳を取ったから運動できない。...

こんにちは群馬県伊勢崎市パーソナルジム PRIME FITトレーナーの藤田です😉 猛暑が続きますが体調いかがお過ごしでしょうか？😂😂😂 こまめな水分補給を心がけ熱中症には注意しましょう！！ 本日はサプリメントについてですが最近...

こんばんは！群馬県伊勢崎市パーソナルジム PRIME FITトレーナーの藤田です🏃‍♀️ 本日はトレーニングの部位分けについてです！ 当ジムではトレーニングの際に部位を分けて する事をオススメさせて頂いております。 理由としては一度に全身を鍛えてしまうと全身が筋肉痛になっ...